imassa https://blog.hatena.ne.jp/imassa/ LIVE IN THE MOMENT https://imassa.hateblo.jp/ 俺のメンタル 昨日、年越し前に母親に将来が不安だと打ち明けて、とりあえずできることをやっていくという気持ちでいたのだが、 正月3日間だけのバイトを今日からやって,また同じ思考回路が発動してしまって、将来が不安になってきた・・・。 この本に、 考えや印象は脳でシナプスが結合することで保存されるのでいつもネガティブなことを考えていると脳の中に不愉快な考えや不安に通ずる高速道路ができてしまう。 休んでいる時に不安になるのはこの繰り返しが自動的に反応してしまうから。繰り返し考えていることは連結が生まれ、ますます強くなる。 パニック発作はネガティブ思考のプロセスが自動化されたために起きる。 絶えず繰り返される動きや考… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimassa.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F01%2F231950" title="やばい鬱だ - LIVE IN THE MOMENT" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=4484181037&Format=_SL160_&ID=AsinImage&MarketPlace=JP&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=imassa09-22&language=ja_JP Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-01 23:19:50 rich https://imassa.hateblo.jp/entry/2020/01/01/231950 1.0 100%