tarumaesan36 https://blog.hatena.ne.jp/tarumaesan36/ 健康や疲労軽減を実感す食は何？９選 https://imidapeputido.hateblo.jp/ 発芽玄米 お馴染みの発芽玄米侮るなかれ私は必ずお米に発芽玄米を混ぜています。同じ一膳のお米を食べていても、発芽玄米を少し取り入れるだけでいろいろな効果が実感できています。今からその理由についてお話しします。 発芽玄米の驚きのパワーとは 私が発芽玄米を食べるきっかけは、とある健康番組の影響です。今となってはその番組名も覚えていませんが、続ける度に効果の大きさに驚いています。発芽玄米の代表的な効能には、食物繊維の豊富さ、血糖値を下げる、咀嚼回数が増えることでの食欲減退が上げられます。そして、私が食べ続けている理由もこの3つの効能が期待できるからです。特に咀嚼回数に関しては食べるだけで今までとの違いに気づくと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimidapeputido.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F06%2F13%2F081711" title="お馴染みの発芽玄米侮るなかれ - 健康や疲労軽減を実感す食は何？９選" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tarumaesan36/20170613/20170613081702.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-13 08:17:11 rich https://imidapeputido.hateblo.jp/entry/2017/06/13/081711 1.0 100%