pyopyopyon https://blog.hatena.ne.jp/pyopyopyon/ アメリカ生活　野菜たっぷりご飯の記録 https://imoebinankin.hatenablog.com/ ＃肉、魚介 ＃葉もの ＃根菜 スイスチャードは「フダンソウ」という名で日本でも出回っているのですね。 生で食べると酸味と塩味の合わさった味ですが、火を通すと癖がなくてとても食べやすい。鮮やかな茎の色がとっても綺麗です。 突如ひらめいたこの一品、サーモンの旨味とニンニクの香りが、野菜と卵に絡んでたいへん美味しかったので、作り方をメモします。 ★スイスチャードとサーモンと卵のグリル★ 2人前 ・ニンニク２〜３片（薄切り） ・玉ねぎ小1個（回し切り） ・マッシュルーム２〜３個（薄切り） ・スイスチャード1把（茎と葉を分けそれぞれ適当に切り刻む） ・サーモン缶1個：190g入でしたが、適当に。（身をほぐす） ・塩こしょう ・卵2個… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimoebinankin.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F03%2F01%2F012350" title="*スイスチャードとサーモンと卵のオーブン焼*（レシピ） - アメリカ生活　野菜たっぷりご飯の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pyopyopyon/20140226/20140226011720.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-03-01 01:23:50 rich https://imoebinankin.hatenablog.com/entry/2014/03/01/012350 1.0 100%