pyopyopyon https://blog.hatena.ne.jp/pyopyopyon/ アメリカ生活　野菜たっぷりご飯の記録 https://imoebinankin.hatenablog.com/ ＃果菜 ＃海藻 ＃葉もの 海苔とルッコラが意外に合います。 大きな皿でたっぷりと食べられる和風のサラダです。 アボカド、ルッコラ、海苔の和風サラダ ★作り方（一人前）★ ・ベビールッコラ（ぐわっと鷲掴みにしたくらいの量）、 ・アボカド：大半個（さいの目切り）、 ・オリーブ：大2粒（細かく切る）、 ・発芽クルミ：3〜5個（指で砕く）、くこの実（オプション） ・板海苔：一枚（手でちぎる） 上記材料を和えて、しょうゆ少々とワサビ、好きなビネガーをかけるだけ。オリーブの塩味があるので、醤油は風味程度に。 うちでは一人前ですが、冷静に考えたら普通のお宅では2〜3人前くらいかも知れません。でも、美味しいのでたくさん食べられると思い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimoebinankin.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F03%2F01%2F022956" title="アボカド、ルッコラ、海苔の和風サラダ（レシピ） - アメリカ生活　野菜たっぷりご飯の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pyopyopyon/20140127/20140127192930.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-01-28 13:00:00 rich https://imoebinankin.hatenablog.com/entry/2014/03/01/022956 1.0 100%