pyopyopyon https://blog.hatena.ne.jp/pyopyopyon/ アメリカ生活　野菜たっぷりご飯の記録 https://imoebinankin.hatenablog.com/ ＃きのこ類 ＃穀類（粒／粉） ＃果菜 ＃肉、魚介 .お気に入り料理 タイトルの通り、なぜか大盛り炒め物ダブルの食卓となりました。 前菜：お刺身と茹で枝豆 お刺身は鮪とヒラメ。付け合わせに鳴門ワカメを戻しました、やっぱり歯ごたえが良くて美味しい。 旬の生の枝豆、やっぱり美味しいです。 冷凍野菜はめっきり買わなくなりました。冷凍庫はいつもスカスカ空き家状態です。 ・ゴーヤーとイエローズッキーニとトマトのチャンプルー お一人様の時に作ってとても美味しかったので、ゴーヤーが苦手という相方に食べさせてみることにしました。 繰り返しになりますが、簡単に手順を。 にんにく、生姜、ゴーヤー、にんじん、黄スクワッシュ、玉ねぎを入れて炒め、 ちりめんじゃこ、酒、醤油、塩こしょうで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimoebinankin.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F08%2F29%2F071325" title="どすこい！大盛り炒め物：ゴーヤーとズッキーニのチャンプルー、カレー味のビーフン（シンガポールメイフーン）、枝豆、お刺身 - アメリカ生活　野菜たっぷりご飯の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pyopyopyon/20140828/20140828092725.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-08-29 07:13:25 rich https://imoebinankin.hatenablog.com/entry/2014/08/29/071325 1.0 100%