pyopyopyon https://blog.hatena.ne.jp/pyopyopyon/ アメリカ生活　野菜たっぷりご飯の記録 https://imoebinankin.hatenablog.com/ ＃穀類（粒／粉） ＃葉もの ＃肉、魚介 ＃根菜 連日ファッロが続いていますがご容赦を。 （ファッロについて少々書いたものはこちら↓ ★バターナッツスクワッシュのファッロ詰め物焼き（予告）、ケール、ルタバガその他野菜を楽しむシナモン風味の塩無しスープ - アメリカ生活 お野菜たっぷりご飯の記録imoebinankin.hatenablog.com ・ファッロ（エンマー小麦）と牛肉のオムライス風 サラダ、スープと来て、今度はファッロを野菜と肉と一緒に炒めて卵でくるみオムライス風。材料は、 玉ねぎ、人参、ネギ、にんにく、生姜、マッシュルーム、パセリ、牛肉、味付けはタイム、オレガノ、パプリカ粉、トマトペースト。 牛肉は細かい角切りにして塩麹とハーブ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimoebinankin.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F04%2F01%2F085507" title="ファッロ（エンマー小麦）と牛肉のオムライス風、チコリとフェンネルと人参のマスタード風味サラダ、ポロ葱だけのスープ - アメリカ生活　野菜たっぷりご飯の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pyopyopyon/20150329/20150329123637.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-04-01 08:55:07 rich https://imoebinankin.hatenablog.com/entry/2015/04/01/085507 1.0 100%