pyopyopyon https://blog.hatena.ne.jp/pyopyopyon/ アメリカ生活　野菜たっぷりご飯の記録 https://imoebinankin.hatenablog.com/ ＃果菜 ＃肉、魚介 . 和食 ＃根菜 久しぶりの和食。 ・茹で黄ビーツの刺身風 茹でて冷やした黄ビーツを山葵醤油で食べるのが、よく合うのです。 ・ズッキーニとポロ葱のココナツオイル焼き煮浸し 輪切りにしたズッキーニとポロ葱をココナツオイルで両面焦げ目を付けて蒸し焼きにし、熱いうちに唐辛子フレークと昆布出汁醤油に浸して、食べる時に蕎麦の実を。 ・蕪の葉の白和え とても好評。 擦った白ごま、白味噌、昆布だし、水気を切った豆腐、針生姜少々でさっぱりとした白和えに。 作るのにやけに時間がかかりました。和食は下ごしらえが多いことを思い出しました。 ・鱈の柚味噌焼き 味噌には漬け込まず、下処理をした鱈に味噌を塗って焼きましたがとても美味しかっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimoebinankin.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F05%2F15%2F113426" title="✴︎ 黄ビーツの山葵醤油、鱈の柚味噌焼き、蕪の葉の白和え、ズッキーニとポロ葱の煮浸し、蕪の味噌汁 - アメリカ生活　野菜たっぷりご飯の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pyopyopyon/20150515/20150515112505.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-05-15 11:34:26 rich https://imoebinankin.hatenablog.com/entry/2015/05/15/113426 1.0 100%