pyopyopyon https://blog.hatena.ne.jp/pyopyopyon/ アメリカ生活　野菜たっぷりご飯の記録 https://imoebinankin.hatenablog.com/ ＃果菜 サラダ類 . 菜食 この日もサラダ主体。熱料理脳が動かないというのもある。この日は定番のキヌアタブーリとハマスを早朝に作ってありました。食事の際にシェパードサラダ（風）を追加。後は前日の残りのアスパラガスと私はテンペ。 きゅうりを食べたいと思ったのは本当に久しぶりで、実はとまどいました。 ・シェパードサラダ きゅうり、トマト、フラットパセリ、緑パプリカ、レモン汁、オリーブオイル、塩胡椒、そしてスマック。久々つくりましたが美味しかったです。夏にしばしば登場すると思います。 またかと思われるキヌアタブーリとハマスですが、ご興味ある方がたまたまここに来られたら、ということで下につくり方をリンクします。 &amp;amp… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimoebinankin.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F05%2F19%2F111032" title="前日メニューにシェパードサラダとハマスとキヌアタブーリを追加でベジタリアン - アメリカ生活　野菜たっぷりご飯の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pyopyopyon/20150517/20150517210522.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-05-19 11:10:32 rich https://imoebinankin.hatenablog.com/entry/2015/05/19/111032 1.0 100%