pyopyopyon https://blog.hatena.ne.jp/pyopyopyon/ アメリカ生活　野菜たっぷりご飯の記録 https://imoebinankin.hatenablog.com/ ＃果菜 ＃豆類 こちらの一品から。 茄子のディップ、黒目豆と緑パプリカのハーブトマト煮込み（予告）、炒めルッコラとレーズン載せポルタベッラマッシュルームのロースト、ファラッフル風パテ - アメリカ生活 お野菜たっぷりご飯の記録imoebinankin.hatenablog.com 以前に小豆で作ってみて美味しかったので手持ちの黒目豆で。 違いは、豆の種類、瓶詰めトマトピュレが残っていたので今回はトマト煮込みで甘くなったので生姜を加えたこと、旨味が増したので塩無しでした。 ・玉ねぎ：小1個（みじん切り） ・ニンニク：1片みじんぎり ・緑パプリカ：大1個（荒い角切り） ・黒目豆（茹でたもの）：カップ1 ・乾燥セー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimoebinankin.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F07%2F03%2F111953" title="爽やか、無塩で美味しい★黒目豆と緑パプリカのトマトハーブ煮込み（覚え書き） - アメリカ生活　野菜たっぷりご飯の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pyopyopyon/20150614/20150614033805.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-03 11:19:53 rich https://imoebinankin.hatenablog.com/entry/2015/07/03/111953 1.0 100%