pyopyopyon https://blog.hatena.ne.jp/pyopyopyon/ アメリカ生活　野菜たっぷりご飯の記録 https://imoebinankin.hatenablog.com/ ＃果菜 ＃肉、魚介 . 和食 旅行中です。初訪問の土地で初見の人々と濃い夜を過ごしたので疲れ切っているのに眠れなかった。出発前に書きかけだったご飯記事の更新で一息つかせていただきます。・サーディン（イワシ）の煮付け酒を主体に醤油、味醂、ブラウンシュガー、生姜薄切りを煮立て、鰯を投入。弱火で液を回しかけながら煮て途中で一度ひっくり返しました・インゲンの胡麻和え出汁で割った醤油、おろし生姜、すりごま。インゲンの茹で具合が絶妙で、美味しくできました。・ひじきの煮付けひじき、人参、椎茸、油揚げ、インゲン。フライパンにごま油を敷いて材料を炒めてから、酒、昆布、鰹の出しと味醂、醤油を少し加えてそのまま炒め煮にしました。・茹で黄ビーツわ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimoebinankin.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F07%2F08%2F194714" title="サーディン煮付けて和献立。黄ビーツわさび醤油、ブロッコリー辛子胡麻油風味、ひじき煮付け等 - アメリカ生活　野菜たっぷりご飯の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pyopyopyon/20150628/20150628114153.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-08 19:47:14 rich https://imoebinankin.hatenablog.com/entry/2015/07/08/194714 1.0 100%