pyopyopyon https://blog.hatena.ne.jp/pyopyopyon/ アメリカ生活　野菜たっぷりご飯の記録 https://imoebinankin.hatenablog.com/ ＃根菜 ＃穀類（粒／粉） ＃果菜 ＃葉もの 最近は始めから一つの料理をすることが少ない。 野菜を買えばすぐに下ごしらえを済ませ、適当にそれらを組み合わせる。 茹でたビーツルート、茹でたキヌア、洗っておいた大束のパセリと香菜。 ・アボカド、キヌア、トマト、赤タマネギ、ビーツのサラダ これは鉄板料理。 上記材料に塩胡椒と好みのでチリペッパー（この日はチポトレ）、レモン汁をたっぷり加えて混ぜるだけ。バルサミコ酢でも美味しいがこの日はトマトが甘かったので省略。赤タマネギと香菜もたっぷり目、みじん切りが好み。 土の香りのキヌアにアボカドとトマト果汁が絡んでえもいえない美味しさ。 ・ビーツ、トマト、赤タマネギ、チコリのサラダ 上記にパセリ、ミント、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimoebinankin.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F09%2F26%2F224845" title="キヌアとビーツと卵が続く：アボカドとキヌアとトマトと香菜のサラダ、ビーツとトマトとミントとチコリのサラダ：キヌアタブーリ、人参とレモンとビーツのサラダ - アメリカ生活　野菜たっぷりご飯の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pyopyopyon/20150926/20150926215845.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-26 22:48:45 rich https://imoebinankin.hatenablog.com/entry/2015/09/26/224845 1.0 100%