pyopyopyon https://blog.hatena.ne.jp/pyopyopyon/ アメリカ生活　野菜たっぷりご飯の記録 https://imoebinankin.hatenablog.com/ 缶詰鰯の水煮を焼いた。組み合わせも良くて、前回よりもっと美味しくできたので記録する。 ブロッコリーニ（ベイビーブロッコリー）を刻んで、茎の部分と玉ねぎ薄切り少々を敷いてイワシを載せた。上から刻み生姜をたっぷり、ホットパプリカをたっぷり、乾燥ディル、チャイブ、そしてリンゴ酢をかけて450度のオーブントースターで10分少々かな。 良い匂いと、ブロッコリーニの花弁が香ばしくなったところで出来立てを食べた。 ブロッコリーニはブロッコリーとチャイニーズブロッコリーの掛け合わせだそう。 見かけはブロッコリーレイべと似て茎が長いのだが、苦味がない。ブロッコリーのように、花弁をしっかり焼き付けると程よい苦味が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimoebinankin.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F05%2F26%2F115446" title="⑵ ✴︎ ブロッコリーナの缶詰イワシ載せスパイス焼き（覚書き）、ケールと大根とレンズ豆のスパイストマト風味煮込み - アメリカ生活　野菜たっぷりご飯の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pyopyopyon/20160525/20160525063424.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-26 11:54:46 rich https://imoebinankin.hatenablog.com/entry/2016/05/26/115446 1.0 100%