pyopyopyon https://blog.hatena.ne.jp/pyopyopyon/ アメリカ生活　野菜たっぷりご飯の記録 https://imoebinankin.hatenablog.com/ ＃肉、魚介 ＃豆類 なぜか続いた鰯缶詰めシリーズ。最後、第4弾は茹でてあったひよこ豆と、ブラッククミンともに。 玉ねぎと葱を敷いて、ひよこ豆を盛って鰯を載せる。その上に生姜みじん切り、ディル、オレガノ、チャイブ、ブラッククミンシード、レモン汁。それぞれたっぷりと。グレープトマトは切り目を入れて汁が滲み出るように。 表面がこんがりと焼けた。ブラッククミンが青魚の油の甘さを良い塩梅に引き締める。 山盛りの葱と香菜、炊いたキヌアは別皿に盛ってある。 それを載せながら食べ進んだ。 今回は中途半端な玉ねぎを全部載せたら、多すぎて甘みが勝ってしまった。たまねぎはもっと食べたい、と思うくらいでよいな。トマトは良い良い。また載せ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimoebinankin.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F05%2F28%2F103612" title="⑷ 缶詰めの鰯とひよこ豆とトマトとブラッククミン焼き（鰯缶詰め最終回） - アメリカ生活　野菜たっぷりご飯の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pyopyopyon/20160528/20160528102542.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-28 10:36:12 rich https://imoebinankin.hatenablog.com/entry/2016/05/28/103612 1.0 100%