pyopyopyon https://blog.hatena.ne.jp/pyopyopyon/ アメリカ生活　野菜たっぷりご飯の記録 https://imoebinankin.hatenablog.com/ スープ類、汁煮込み ハーブが主役 ＃きのこ類 ＃肉、魚介 ＃豆類 ディル、ミント、香菜の束が、大きく新鮮だったので一度に買って帰った。 計るとどれも200g〜250g。それぞれ洗って良く水を切り、綺麗な袋に入れてすぐ使えるようにしておく。 まず昼前にディルとズッキーニと白豆と無花果でサラダを作り、少し食べて、あとは味を染ませて夜に。 大きなズッキーニ2本。1/2本を残してレンジでそのまま加熱してからサイコロ切りにしてボウルへ。残りは生で小さめに切って塩でもんでボウルへ。 次に白豆水煮1缶、微塵切りにした白玉ねぎ、レーズン、ワインビネガー、スモークパプリカ粉、塩少々を入れて全体をかき混ぜる。 ディルの茎は細かく、葉はざくざくと切って、そこにどっさり投入。 最後… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimoebinankin.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F07%2F24%2F040757" title="無花果とズッキーニと白豆とディルのサラダ、柘榴糖蜜とオリーブオイルソースかけ・鱈のきのこトマトソース煮込み - アメリカ生活　野菜たっぷりご飯の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pyopyopyon/20180719/20180719084410.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-24 04:07:57 rich https://imoebinankin.hatenablog.com/entry/2018/07/24/040757 1.0 100%