a0k1n12357 https://blog.hatena.ne.jp/a0k1n12357/ いもじろうの雑記（Imojiro’s Notes） https://imojiro.info/ ヘルスケア (Health & Fitness) 41_ダイエット記録 (Weight Loss Journey) 99_Featured ダイエット開始3か月半の経過を記録。8.3kgの減量に加え、血圧の低下や体調改善などの付加的な変化について。 / [English included] Tracking weight loss and blood pressure improvements over 3.5 months. 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimojiro.info%2Fentry%2F2026%2F01%2F24%2F155006" title="ダイエット3か月半の記録 / Diet Progress: 3.5 Months - いもじろうの雑記（Imojiro’s Notes）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/a0k1n12357/20260124/20260124153907.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-24 15:50:06 rich https://imojiro.info/entry/2026/01/24/155006 1.0 100%