a0k1n12357 https://blog.hatena.ne.jp/a0k1n12357/ いもじろうの雑記（Imojiro’s Notes） https://imojiro.info/ 42_体組成データ (Body Composition Data) 今日の測定 体重：65.3kg（開始時比：-10.3kg） 体脂肪率：15.1%（開始時比：-10.5pt） 体脂肪量：9.86kg（開始時比：-9.44kg） 筋肉量：52.1kg（開始時比：-1.4kg） ひとこと 週末に調子に乗って飲み食いしすぎた。（といっても誤差の範囲かな？） 歩数は昨日（4/11）が12,710歩、今日の午後時点で10,027歩。 筋トレは昨日は2セット、今日は1セット予定。 お酒は一昨日がワインボトル1本。昨日はビールたくさん（数えてない）、今日は野球のデーゲームを見ながらワインボトル1本の予定。 スポンサーリンク English content starts h… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimojiro.info%2Fentry%2F2026%2F04%2F12%2F130320" title="体組成チェック（2026.4.12） / Body Composition Check - いもじろうの雑記（Imojiro’s Notes）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/a0k1n12357/20260425/20260425103456.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-12 13:03:20 rich https://imojiro.info/entry/2026/04/12/130320 1.0 100%