a0k1n12357 https://blog.hatena.ne.jp/a0k1n12357/ いもじろうの雑記（Imojiro’s Notes） https://imojiro.info/ 日々雑記 (Daily Logs) 2026年4月29日の体組成データ 体重：63.5kg（開始時比：-12.1kg） 体脂肪率：12.8%（開始時比：-12.8pt） 体脂肪量：8.13kg（開始時比：-11.17kg） 筋肉量：52.3kg（開始時比：-1.2kg） 骨格筋率：48.0%（2026年4月15日比：+0.5pt） 基礎代謝量：1565kcal（2026年4月15日比：-1kcal） ひとこと 歩数10,104歩。筋トレなし。朝から体調不良のため休肝日。早めに寝ることにする。 ※筋トレの内容についてはこちら https://imojiro.info/entry/2026/04/13/201710 スポンサーリンク… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimojiro.info%2Fentry%2F2026%2F04%2F29%2F204223" title="体組成チェック（2026.4.29） / Body Composition Check - いもじろうの雑記（Imojiro’s Notes）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/a0k1n12357/20260425/20260425103456.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-29 20:42:23 rich https://imojiro.info/entry/2026/04/29/204223 1.0 100%