a0k1n12357 https://blog.hatena.ne.jp/a0k1n12357/ いもじろうの雑記（Imojiro’s Notes） https://imojiro.info/ 日々雑記 (Daily Logs) 2026年5月2日の体組成データ 体重：63.7kg（開始時比：-11.9kg） 体脂肪率：13.0%（開始時比：-12.6pt） 体脂肪量：8.28kg（開始時比：-11.02kg） 筋肉量：52.3kg（開始時比：-1.2kg） 骨格筋率：47.9%（2026年4月15日比：+0.4pt） 基礎代謝量：1566kcal（2026年4月15日比：±0kcal） ひとこと 歩数：11,114歩、筋トレ休み。お酒はワインボトル1本＋ビール2本。6連勤だったので少し調子に乗った。（最近はこれくらいの乱れ方なら測定結果にはあまり悪影響は出なくなってきている。）GW期間も6連勤とハードなので、身体を休… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimojiro.info%2Fentry%2F2026%2F05%2F03%2F081947" title="体組成チェック（2026.5.2） / Body Composition Check - いもじろうの雑記（Imojiro’s Notes）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/a0k1n12357/20260425/20260425103456.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-03 08:19:47 rich https://imojiro.info/entry/2026/05/03/081947 1.0 100%