a0k1n12357 https://blog.hatena.ne.jp/a0k1n12357/ いもじろうの雑記（Imojiro’s Notes） https://imojiro.info/ 42_体組成データ (Body Composition Data) 2026年5月5日の体組成データ 体重：62.8kg（開始時比：-12.8kg） 体脂肪率：12.0%（開始時比：-13.6pt） 体脂肪量：7.54kg（開始時比：-11.76kg） 筋肉量：52.4kg（開始時比：-1.1kg） 骨格筋率：48.6%（2026年4月15日比：+1.1pt） 基礎代謝量：1563kcal（2026年4月15日比：-3kcal） ひとこと 歩数：12,380歩（出先なので多分あと1,500歩くらいになる）、筋トレ：1セット予定。今日は近所の居酒屋で羽目を外している。体重が減っているのは昼間に飲む水の量が少なかったのが影響していると思われる。 ※筋トレの内容につ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimojiro.info%2Fentry%2F2026%2F05%2F05%2F202316" title="体組成チェック（2026.5.5） / Body Composition Check - いもじろうの雑記（Imojiro’s Notes）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/a0k1n12357/20260425/20260425103456.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-05 20:23:16 rich https://imojiro.info/entry/2026/05/05/202316 1.0 100%