a0k1n12357 https://blog.hatena.ne.jp/a0k1n12357/ いもじろうの雑記（Imojiro’s Notes） https://imojiro.info/ 日々雑記 (Daily Logs) 2026年5月6日の体組成データ 体重：63.8kg（開始時比：-11.8kg） 体脂肪率：13.0%（開始時比：-12.6pt） 体脂肪量：8.29kg（開始時比：-11.01kg） 筋肉量：52.4kg（開始時比：-1.1kg） 骨格筋率：48.0%（2026年4月15日比：+0.5pt） 基礎代謝量：1568kcal（2026年4月15日比：+2kcal） ひとこと 歩数10,790歩、筋トレ1セット。お酒はワインボトル1本（適量）。昨日から比べて体重が1キロ増えているが、おそらく昨日水を飲む量が少なかった事が原因。このあたりで体重は安定していそう。 ※筋トレの内容についてはこちら ht… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimojiro.info%2Fentry%2F2026%2F05%2F06%2F213605" title="体組成チェック（2026.5.6） / Body Composition Check - いもじろうの雑記（Imojiro’s Notes）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/a0k1n12357/20260425/20260425103456.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-06 21:36:05 rich https://imojiro.info/entry/2026/05/06/213605 1.0 100%