a0k1n12357 https://blog.hatena.ne.jp/a0k1n12357/ いもじろうの雑記（Imojiro’s Notes） https://imojiro.info/ 42_体組成データ (Body Composition Data) 2026年5月18日の体組成データ 体重：64.3kg（開始時比：-11.3kg） 体脂肪率：13.0%（開始時比：-12.6pt） 体脂肪量：8.36kg（開始時比：-10.94kg） 筋肉量：52.7kg（開始時比：-0.8kg） 骨格筋率：47.9%（2026年4月15日比：+0.4pt） 基礎代謝量：1577kcal（2026年4月15日比：+11kcal） ひとこと 歩数：792歩、筋トレ休み。昨日、一昨日と長時間運転をしたので午前中はゆっくり過ごした。夜は飲みに行くので、歩数は最終的には8,000歩くらいにはなる見込み。 ・筋トレ内容についてはこちら：ダイエットと運動の継続術 ・ダ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimojiro.info%2Fentry%2F2026%2F05%2F18%2F144703" title="体組成チェック（2026.5.18） / Body Composition Check - いもじろうの雑記（Imojiro’s Notes）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/a0k1n12357/20260425/20260425103456.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-18 14:47:03 rich https://imojiro.info/entry/2026/05/18/144703 1.0 100%