a0k1n12357 https://blog.hatena.ne.jp/a0k1n12357/ いもじろうの雑記（Imojiro’s Notes） https://imojiro.info/ 42_体組成データ (Body Composition Data) 2026年5月26日の体組成データ 体重：65.5kg（開始時比：-10.1kg） 体脂肪率：14.2%（開始時比：-11.4pt） 体脂肪量：9.30kg（開始時比：-10.00kg） 筋肉量：52.9kg（開始時比：-0.6kg） 骨格筋率：47.2%（2026年4月15日比：-0.3pt） 基礎代謝量：1583kcal（2026年4月15日比：+17kcal） ひとこと 歩数：621歩、筋トレ：1セット。休みで暑かったため今日は外に出なかった。休肝日のためお酒は飲まず。変わらず突発的な外食が多く、体重が増加傾向のため要注意。 ・筋トレ内容についてはこちら：ダイエットと運動の継続術 ・ダイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimojiro.info%2Fentry%2F2026%2F05%2F26%2F223720" title="体組成チェック（2026.5.26） / Body Composition Check - いもじろうの雑記（Imojiro’s Notes）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/a0k1n12357/20260425/20260425103456.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-26 22:37:20 rich https://imojiro.info/entry/2026/05/26/223720 1.0 100%