a0k1n12357 https://blog.hatena.ne.jp/a0k1n12357/ いもじろうの雑記（Imojiro’s Notes） https://imojiro.info/ 42_体組成データ (Body Composition Data) 2026年6月5日の体組成データ 体重：64.2kg（開始時比：-11.4kg） 体脂肪率：12.9%（開始時比：-12.7pt） 体脂肪量：8.28kg（開始時比：-11.02kg） 筋肉量：52.8kg（開始時比：-0.7kg） 骨格筋率：48.0%（2026年4月15日比：+0.5pt） 基礎代謝量：1577kcal（2026年4月15日比：+11kcal） ひとこと 歩数：未計測（在宅勤務のため）、筋トレ1セット。体調良好で、今日も連続で休肝日。体重ほか全ての数字がそこそこのところで安定しており、いい感じである。 ・筋トレ内容についてはこちら：ダイエットと運動の継続術 ・ダイエット関連… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimojiro.info%2Fentry%2F2026%2F06%2F05%2F181647" title="体組成チェック（2026.6.5） / Body Composition Check - いもじろうの雑記（Imojiro’s Notes）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/a0k1n12357/20260425/20260425103456.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-05 18:16:47 rich https://imojiro.info/entry/2026/06/05/181647 1.0 100%