a0k1n12357 https://blog.hatena.ne.jp/a0k1n12357/ いもじろうの雑記（Imojiro’s Notes） https://imojiro.info/ 42_体組成データ (Body Composition Data) 2026年6月9日の体組成データ 体重：64.8kg（開始時比：-10.8kg） 体脂肪率：13.4%（開始時比：-12.2pt） 体脂肪量：8.68kg（開始時比：-10.62kg） 筋肉量：52.8kg（開始時比：-0.7kg） 骨格筋率：47.8%（2026年4月15日比：+0.3pt） 基礎代謝量：1582kcal（2026年4月15日比：+16kcal） ひとこと 歩数：14,675歩、筋トレ1セット。お酒はワインボトル1本（休肝日の予定だったが我慢できず）。体調は良好。 ・筋トレ内容についてはこちら：ダイエットと運動の継続術 ・ダイエット関連の記事はこちら：ヘルスケアカテゴリ スポ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimojiro.info%2Fentry%2F2026%2F06%2F10%2F225036" title="体組成チェック（2026.6.9） / Body Composition Check - いもじろうの雑記（Imojiro’s Notes）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/a0k1n12357/20260425/20260425103456.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-10 22:50:36 rich https://imojiro.info/entry/2026/06/10/225036 1.0 100%