a0k1n12357 https://blog.hatena.ne.jp/a0k1n12357/ いもじろうの雑記（Imojiro’s Notes） https://imojiro.info/ 42_体組成データ (Body Composition Data) 2026年6月12日の体組成データ 体重：63.6kg（開始時比：-12.0kg） 体脂肪率：12.0%（開始時比：-13.6pt） 体脂肪量：7.63kg（開始時比：-11.67kg） 筋肉量：52.9kg（開始時比：-0.6kg） 骨格筋率：48.6%（2026年4月15日比：+1.1pt） 基礎代謝量：1578kcal（2026年4月15日比：+12kcal） ひとこと 歩数：11,384歩、筋トレ1セット、血圧：114/79。体調は良好で、今日は休肝日。お酒を飲みながらでもむくみが取れるようになったようだ。生活習慣は大事なのだなと再認識した。血圧は去年9月の健診では134/91だったの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimojiro.info%2Fentry%2F2026%2F06%2F12%2F222746" title="体組成チェック（2026.6.12） / Body Composition Check - いもじろうの雑記（Imojiro’s Notes）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/a0k1n12357/20260425/20260425103456.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-12 22:27:46 rich https://imojiro.info/entry/2026/06/12/222746 1.0 100%