a0k1n12357 https://blog.hatena.ne.jp/a0k1n12357/ いもじろうの雑記（Imojiro’s Notes） https://imojiro.info/ 42_体組成データ (Body Composition Data) 2026年6月23日の体組成データ 体重：62.7kg（開始時比：-12.9kg） 体脂肪率：11.1%（開始時比：-14.5pt） 体脂肪量：6.96kg（開始時比：-12.34kg） 筋肉量：52.9kg（開始時比：-0.6kg） 骨格筋率：49.3%（2026年4月15日比：+1.8pt） 基礎代謝量：1573kcal（2026年4月15日比：+7kcal） ひとこと 歩数：12,973歩、筋トレ1セット。お酒：ワイン500ccくらい。体調良好。いつも飲んでいるワインの1.5リットルボトルを見つけたので、節約のためこれを500ccのペットボトルに詰め替えて3回に分けて飲むことにした。若干… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimojiro.info%2Fentry%2F2026%2F06%2F24%2F114935" title="体組成チェック（2026.6.23） / Body Composition Check - いもじろうの雑記（Imojiro’s Notes）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/a0k1n12357/20260425/20260425103456.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-24 11:49:35 rich https://imojiro.info/entry/2026/06/24/114935 1.0 100%