KATAY https://blog.hatena.ne.jp/KATAY/ 記録の力 / The power of Recording https://improvement.hatenadiary.com/ Books 読書メーターのまとめ 2020年の読書メーター 読んだ本の数：86冊 読んだページ数：30189ページ Yuさんの2020年読書まとめ - 読書メーター 2020年の読書メーター読んだ本の数：86読んだページ数：30189ナイス数：739粗食のすすめ (新潮文庫)の感想①ご飯をちゃんと食べ、かつ、未精製のもの（胚芽米、玄米、雑穀等）、②副食は季節の野菜を中心に、③発酵食品（味噌汁、納豆、漬物）、④肉類を減らす、⑥揚げ物を控える、⑦よく噛む、⑧まるごと食べる、⑨食に囚われすぎず楽しむこと。 読了日：01月04日 著者：幕内 秀夫 ゲームの王国 上 (ハヤカワ文庫JA)の感想カンボジアの歴史につい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fimprovement.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F31%2F124256" title="2020年の読書 - 記録の力 / The power of Recording" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51BYBJSQ6TL._SL75_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-31 12:42:56 rich https://improvement.hatenadiary.com/entry/2020/12/31/124256 1.0 100%