inacafe https://blog.hatena.ne.jp/inacafe/ いなカフェメモ https://inacafe.hatenadiary.com/ 還元水 こちらの図は先進国でナンバーワンのアメリカが２６００カロリーの食生活で、日本がおよそ２０００カロリー。ということを示したモノです。さらに摂取カロリーの内訳がおおざっぱに分類されています。 （図解「豊かさの栄養学」丸元淑生：著 参照）左側の「分離した脂肪」とは、天ぷら油やサラダ油、ラードといったもの。分離してない、とは、肉やナッツなど食品に脂肪が含まれたものです。先進国になるほど肉や加工した植物油、砂糖などでカロリーを摂取していることがわかる。そして、減っているのはナッツ類や穀物(澱粉)、植物性蛋白(豆類など)です。先進国やそこに仲間入りした日本はいま、肥満や生活習慣病、ストレスなど、それらに関… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finacafe.hatenadiary.com%2Fentry%2F717385727cac32ae174780711f2f6b62" title="摂取カロリーと栄養 - いなカフェメモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://goo.gl/iyTdrl Hatena Blog https://hatena.blog 2014-07-07 10:20:02 rich https://inacafe.hatenadiary.com/entry/717385727cac32ae174780711f2f6b62 1.0 100%