inacafe https://blog.hatena.ne.jp/inacafe/ いなカフェメモ https://inacafe.hatenadiary.com/ 還元水 アメリカ人はそうですが、最近日本人にも肥満の人が目につきます。家族みんなが肥満っていうご家庭もある。きょう久しぶりに自分の体脂肪を計測してみました。１４.７％ 冬場で１７％くらいか。年間平均もそれくらいなので、少し下がった感じです。２、３日飲み食いが続くと１、２k体重が増えるし、４、５日節制するともとに戻る。ところが、ダイエットに挑戦してもなかなか落ちないという人が多い。最近分かったことは、日々の生活でみんなが口にする大半の食品に含まれる「油脂」に何か原因があるらしい。 ここ数年、製造するパンには「マーガリン」や「加工油脂」は使わず、天然発酵食品の「バター」と「ヨーグルト」を使い、トーストなど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finacafe.hatenadiary.com%2Fentry%2Fa2fe7957c775a89b5a7c115ee44a0542" title="肥満が解消しない！？ - いなカフェメモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-11-11 06:17:49 rich https://inacafe.hatenadiary.com/entry/a2fe7957c775a89b5a7c115ee44a0542 1.0 100%