inacafe https://blog.hatena.ne.jp/inacafe/ いなカフェメモ https://inacafe.hatenadiary.com/ 還元水 老化と関連が深い目の「アンチエイジング」対策 というページから 老化によって起こる目の病気としては、“老眼”（参考記事：40歳でも“老眼”は始まっている）、“白内障”（参考記事：40代ビジネスマンでも3割近くが「白内障」）、“黄斑変性症”（参考記事：高齢化に伴い日本でも増え続ける「黄斑変性症」）など、数多く挙げられます。これらの病気は“活性酸素”という物質が悪影響を及ぼしています。活性酸素が過剰に発生すると、細胞や組織を傷害するようです。 １．喫煙されている方はまず禁煙しましょう。 ２．緑黄色野菜や豆、海草類を多く取り、バランスのとれた食生活を 心がけましょう。食べ過ぎ、飲み過ぎもよくありませ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finacafe.hatenadiary.com%2Fentry%2Fdfc36bda53641c55b12566dac98a294d" title="目の老化対策 - いなカフェメモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-08-22 19:18:09 rich https://inacafe.hatenadiary.com/entry/dfc36bda53641c55b12566dac98a294d 1.0 100%