inagon175 https://blog.hatena.ne.jp/inagon175/ いつも笑顔で♪ https://inagon175.hatenablog.com/ evo錬 10月16日(金） 晴れ 今日も良いお天気～♪ 最近、晴れ続きでなんだかウキウキです(*^^*) 我が家の、玄関の吹き抜けから見た空(^^) 私は、いつもこの窓から今日の天気を確認します( *´艸｀) 今週は、水曜のevo練をさぼってヒマワリを見に行ったので、 今日の練習にはまじめに参加！！（笑） 金曜の練習は、いつも人数少なめなので強度は低め？ 一人で走る気にもならなかったので、練習の告知があって良かった(#^^#) 起床 ： ５：３０ 今日は、出発前に、洗濯物をたたみ＆干し、朝ごはんの準備、片づけ、可燃ゴミ捨てを済ませた(*^^)v これだけやろうと思うと、出発までに3時間必要なんだね。。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finagon175.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F10%2F16%2F162033" title="evo練 - いつも笑顔で♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inagon175/20190313/20190313221220.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-16 16:20:33 rich https://inagon175.hatenablog.com/entry/2015/10/16/162033 1.0 100%