inagon175 https://blog.hatena.ne.jp/inagon175/ いつも笑顔で♪ https://inagon175.hatenablog.com/ evo錬 １０月３０日（金） 晴れ 今日は、今週３連チャン目の自転車～(^^) 昨日の時点で、ジョグにするか、単独で自転車か？evo練に参加するか迷ったけど。。。 結局近場で自転車という事で、evo練に参加！！ 服装 ： evo長袖ジャージ、タンクトップインナー、アームカバー、スキンズタイツ、evoレーパン、evoベスト、長指グローブ、覆面 （滅多にベスト着ないんだけど、中々良かった！でも、やっぱり袖の部分が寒くて、アームカバーじゃなくて、アームウォーマー？みたいなものがあれば良いかも？と思った。） 気温 ： １３℃～２１℃ （汗かくし、休憩すると冷える感じ。。。） 出発 ： ８：３１ モリコロ坂 ： … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finagon175.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F10%2F30%2F173834" title="evo練 ６周～HOT♪ - いつも笑顔で♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inagon175/20190313/20190313215616.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-30 17:38:34 rich https://inagon175.hatenablog.com/entry/2015/10/30/173834 1.0 100%