inagon175 https://blog.hatena.ne.jp/inagon175/ いつも笑顔で♪ https://inagon175.hatenablog.com/ 日記 12月14日(月) 曇り時々晴れ今日は2週間振りのカイロへ。ここ最近は、あいだ3週間空けてからの予約だったけど、今回は2週間の空き。診てもらうと、大きな崩れも無く、左右差もそんなに無い(*ﾟ∀ﾟ*)ここに来るまでの間、腰に変な違和感も無かったし、膝も大丈夫^ ^御岳山を上らないのが良かったかも？(^^;;急勾配の練習は、もっと身体が出来てからの方が良さそうだ(^-^)太ももの前後ろの筋肉を、今までよりバランス良く使えてるよ！と言ってもらったけど、張りが半端ない！とも言われた…(￣▽￣;)メンテナンス不足。元々筋肉が硬くなり易いのに、輪を掛けて硬くなってるみたい(^^;;1日の家事をすべて終わら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finagon175.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F12%2F14%2F184158" title="良い加減、そろそろね…(^_^;) - いつも笑顔で♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inagon175/20190313/20190313211601.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-14 18:41:58 rich https://inagon175.hatenablog.com/entry/2015/12/14/184158 1.0 100%