inagon175 https://blog.hatena.ne.jp/inagon175/ いつも笑顔で♪ https://inagon175.hatenablog.com/ ロードバイク 1月31日(日) 晴れ 昨日、体重を計ってビックリ～ 朝 計った時より１．７５キロ増量してた(ﾟДﾟ;) どんだけ飲んで、食べたんだ～(+_+) という事で、眠かったけど何とか起きて、久しぶりに戸越コースを走る！！ 起床 ： ６：００ （二度寝しかかったｗ） 出発 ： ７：５４ （少し家事を済ませて） モリコロ坂 ： ３：３５ Av.１５．２km/h モリコロ着 ： ８：２０ NP着 ： ８：５６ （１：０２） 服装 ： evoジャケット、ノースリーブメッシュインナー、evoタイツ、メリノソックス、プレミアムシューズカバー、冬用グローブ＋インナーグローブ、覆面 （今日は冷え込みが無くて、予想通… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finagon175.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F01%2F31%2F151009" title="久しぶりに、戸越コース～♪ - いつも笑顔で♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inagon175/20190314/20190314045043.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-31 15:10:09 rich https://inagon175.hatenablog.com/entry/2016/01/31/151009 1.0 100%