inagon175 https://blog.hatena.ne.jp/inagon175/ いつも笑顔で♪ https://inagon175.hatenablog.com/ evo錬 3月23日(水) 曇りのち晴れ今日は 久～しぶりにevo練に参加！！でも 10時にはモリコロを出ないと、午後からの用事に間に合わないので、今日も前乗り(^-^)起床 : 5:30出発 : 7:33モリコロ坂 : 3:48.3 Av.14.1km/h(ケイデンス80より下げないように、白線の上をはみ出さないように、を意識して走るが、勾配がキュッと上がる辺りで諦めてしまい、そっから大垂れ…(´Д` )たった900mの坂なのに。)モリコロ着 : 8:59 服装 : evoコラボ長袖ジャージ、メッシュノースリーブインナー、スキンズタイツ、evoコラボレーパン、R×Lメリノソックス、evoシューズカバー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finagon175.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F03%2F23%2F171548" title="ミラクル～☆のちevo練 - いつも笑顔で♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inagon175/20190314/20190314040643.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-23 17:15:48 rich https://inagon175.hatenablog.com/entry/2016/03/23/171548 1.0 100%