inagon175 https://blog.hatena.ne.jp/inagon175/ いつも笑顔で♪ https://inagon175.hatenablog.com/ 日記 4月17日(日) 雨のち晴れ 今日は朝から、結構な雨…おまけに風も強い？ こんな日は、予定通り 筋トレをしに、久し振りのNスポセンへ～ 駐車場が地下なので、濡れなくてすむし( ^ω^ ) 場所は変われど やる事はいつもと一緒なので、フリーウエイトスペースと、マシンコーナーを行ったり来たり… フリーウエイトスペース、朝イチは空いてたのに 徐々に混み出し、今日も居場所が無い感じ？(^_^;) でも せっかく来たので、しっかりメニューを消化して、トレッドミルが空いてるうちに、今日もインターバル速歩！！ インターバル速歩を開始してから、初めてのトレッドミル？普通歩きと速歩の時速を、今日はどんなもんか確… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finagon175.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F04%2F17%2F230510" title="筋トレ～家事をテキパキ？ - いつも笑顔で♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inagon175/20190314/20190314034322.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-17 23:05:10 rich https://inagon175.hatenablog.com/entry/2016/04/17/230510 1.0 100%