inagon175 https://blog.hatena.ne.jp/inagon175/ いつも笑顔で♪ https://inagon175.hatenablog.com/ 日記 6月25日(土) 雨のち曇りのち雨 今日も雨… 梅雨らしい天気が続いている。 ここ 3、4日ほど、寝違い？みたいな 右側に首が回らない症状が続いていて、うがいで上を向くのも辛い…(*_*) 下半身がパンパン、あと 身体全体的にほぐしたかったので、午前中は 筋膜リリースに時間を使った^ ^ 去年の夏に買った本と、100均綿棒。 足裏 かなり痛い…(>_<) ジーンズのままやろうと思ったけど、裾を捲ると 太いふくらはぎにひっかかるので(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ、7分丈パンツに履き替える… そして、馬鹿に出来ないボールと筋膜リリース用のローラー。 今日はほとんど ボールのお世話に。 ボールが筋肉の中に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finagon175.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F06%2F25%2F181509" title="筋膜リリースと鬼まん♪ - いつも笑顔で♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inagon175/20190314/20190314021728.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-25 18:15:09 rich https://inagon175.hatenablog.com/entry/2016/06/25/181509 1.0 100%