inagon175 https://blog.hatena.ne.jp/inagon175/ いつも笑顔で♪ https://inagon175.hatenablog.com/ ローラー 9月16日(金) 曇り時々晴れ今日は、ウォーキング後にローラー。サドルが合っていないのか？5分くらいでお尻が痛くなり、騙し騙し10分間漕いで中止…(ﾟ-ﾟ;)ｳｰﾝ夕方、もう一度挑戦(^_^;)7分くらいで また痛くなり、また10分で終了か…と思って、9分経ったところで 最高ケイデンスに挑戦！→ 172もう流して終わろうと思ってたら、痛みがそこまで気にならなくなった(*'ω'*)......ん？そこから10分延長してみよう！とケイデンス100以上を狙って回す。大丈夫！次の10分に入るけど、やっぱり30分で終わりたかったのでw、27分になった所で もう一度 最高ケイデンスに挑戦！ 表示は見てなか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finagon175.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F09%2F16%2F201023" title="ローラー⑤ - いつも笑顔で♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inagon175/20190314/20190314010448.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-16 20:10:23 rich https://inagon175.hatenablog.com/entry/2016/09/16/201023 1.0 100%