inagon175 https://blog.hatena.ne.jp/inagon175/ いつも笑顔で♪ https://inagon175.hatenablog.com/ 日記 9月21日（水） 曇り時々雨今日は水曜だけど、天気不安定のため？evo錬 無～し！！昨日 筋トレに行ったから、今日は流石に行く気にもならないし。。。 それに、鍛えたくない所まで 筋肉痛でバキバキ。。。(^_^;) （三角筋が半端なく痛い(´-ω-`) マシンの座の位置が悪かったか？）雨降ってて、ウォーキングにも行く気にならないし。。。今日は 夕方ローラーをすることにして、時間もたっぷりあるしｗ、家事の合間にパンを焼く！！ じゃなかった。。。 パン作りの合間に？家事をする(笑)今日は apirara.さんのレシピより “黒糖テーブルロール”に初挑戦♪材料は、全てうちにあったので作れたけど、とにか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finagon175.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F09%2F21%2F194746" title="あきちゃんとウォーキング～♪ - いつも笑顔で♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inagon175/20190314/20190314010144.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-21 19:47:46 rich https://inagon175.hatenablog.com/entry/2016/09/21/194746 1.0 100%