inagon175 https://blog.hatena.ne.jp/inagon175/ いつも笑顔で♪ https://inagon175.hatenablog.com/ 日記 10月8日(土) 雨のち曇り時々晴れ今日は、朝起きると 予報通り雨… 本当に週末を狙ったかのように、天気が悪い(^_^;)家族の予定を聞くと 1時間程 筋トレに行けそうなのでw、久し振りにNスポセンへ～9時に開館なので ありがたい(^-^)入室した時は、フリーウエイトスペースは私を入れて4人ぐらい♪ インクライン ベンチも、無事にゲット！！やりたいメニューは 全てやったけど、途中から スペースに人が溢れだしたので、ちゃちゃっと済ませて そこから退散…(^_^;)お一人、優しい方が居たから 救われた☆有酸素とストレッチは出来なかったけど、予定の1時間以内に筋トレは終了～Nスポセンと言えば 水素水… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finagon175.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F10%2F08%2F173825" title="筋トレ～バナナケーキ♪ - いつも笑顔で♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inagon175/20190314/20190314004341.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-08 17:38:25 rich https://inagon175.hatenablog.com/entry/2016/10/08/173825 1.0 100%