inagon175 https://blog.hatena.ne.jp/inagon175/ いつも笑顔で♪ https://inagon175.hatenablog.com/ 日記 11月4日（金） 晴れ 今日も、やけに良い天気～♪ でも 布団から出ると、やけに寒くて(+_+)、今秋初めて エアコンの暖房つけた(￣▽￣) そろそろ 家の物も、冬仕様にしなくちゃな～って思ってた所に、本当は 筋トレに行こうか迷ってたけど、腰が痛怠いので行くのを止めて 大人しく家事に専念することに(;^ω^) その前にｗ 時間のある時に準備しようと思っていた、日曜日のルートをまずはチェック！！ 一番ビビってる 秋葉山。。。 ７５キロ走った後に 平均斜度１０％を7キロup？Σ(ﾟДﾟ) 私の計算が正しければ。。。 すごく不安になって来た(´・ω・`) そして、私の命綱？(笑)のガーミンに ルート… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finagon175.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F11%2F04%2F185701" title="普通の主婦の 1日(^^) - いつも笑顔で♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inagon175/20190314/20190314001707.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-04 18:57:01 rich https://inagon175.hatenablog.com/entry/2016/11/04/185701 1.0 100%