inagon175 https://blog.hatena.ne.jp/inagon175/ いつも笑顔で♪ https://inagon175.hatenablog.com/ 日記 1月17日(火) 晴れ時々曇り 今日は火曜、筋トレの日！！ ついこのあいだも 行ったけどｗｗｗ 冬は その他の季節に比べて、いつも自走で走るコースでも 凍結など路面状況が分からないので、単独で外に走りに行くことが めっきり減ってる。。。 evo錬の為に モリコロに行くくらいかな～ evo錬の存在がありがたい(*^-^*) なので、冬の間は筋トレ週２！が目標～(*^^*) 外走れないなら ローラーやれば良いし♪ 前回の雪の日に歩いて行ったら 距離も程よい感じだったので、実は今日も歩きのつもりだったけど、昨日から 左膝にちょっと違和感(・_・;) 夜 ローラーをやる前に実は迷ったけど、軽くなら良い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finagon175.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F01%2F17%2F210242" title="筋トレ～一歩進んで 三歩下がる？ - いつも笑顔で♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inagon175/20190314/20190314115746.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-17 21:02:42 rich https://inagon175.hatenablog.com/entry/2017/01/17/210242 1.0 100%