inagon175 https://blog.hatena.ne.jp/inagon175/ いつも笑顔で♪ https://inagon175.hatenablog.com/ evo錬 5月17日（水） 晴れ時々曇り 今日は水曜、evo錬に参加！！ モリコロevo錬は、２０日ぶり(;^ω^) 昨日の筋トレが効いたのか？僧帽筋、肩周り、背筋上部下部がギシギシバキバキな感じ(>_<) evo錬、こんなんで大丈夫なのか？！ 今日から、練習後の時短の為に 近くまでトランポすることに。 うちを８：２４出発、８：３７に到着。走れる準備をデポ地でするけど、やっぱり うちから自走の方が楽チンだ。。。(;^ω^) 気温 ： １９～２６℃ （練習中は曇っていて、比較的涼しかった） 服装 ： evoジャー夏仕様。覆面。 今日は、デポ地に集まったメンバー４人とモリコロへ向かったので、モリコロ坂TTは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finagon175.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F05%2F17%2F174409" title="気が付けば、あっという間に終わってたevo錬。 - いつも笑顔で♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inagon175/20190314/20190314093127.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-17 17:44:09 rich https://inagon175.hatenablog.com/entry/2017/05/17/174409 1.0 100%