inagon175 https://blog.hatena.ne.jp/inagon175/ いつも笑顔で♪ https://inagon175.hatenablog.com/ 日記 7月24日（月） 晴れのち曇り時々雨 今日は、自分メンテの日♪ アイサイに参加した日の翌日は、必ずと言って良い程 いろんな所にダメージが(￣▽￣)特にヒルクライムの後は半端ないｗ今回は、昨日の夕方くらいから右膝の内側が痛くなり、シャワーの後にすぐにシップ。朝起きると、左だけ外側広筋の張りが半端なく脚を折り曲げるのが大変。。。(*_*)上半身は、嫌になる程長かった下ハン持っての下りのせいだと思うけど、首がゴリゴリ。それに伴い？背筋全体がギシギシ(+o+) 腰が痛怠いのは、いつもと同じ場所。不調だらけで、まるでおばあちゃんの様だ。。。(;´∀｀) 子供達は夏休み、旦那さんは少しの間療養の為仕事はお… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finagon175.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F07%2F24%2F223618" title="昨日のダメージが。。。 - いつも笑顔で♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inagon175/20190314/20190314081844.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-24 22:36:18 rich https://inagon175.hatenablog.com/entry/2017/07/24/223618 1.0 100%