inagon175 https://blog.hatena.ne.jp/inagon175/ いつも笑顔で♪ https://inagon175.hatenablog.com/ 日記 10月15日（日） 雨今日は朝から雨。。。 予報通り(^_^;)起きると、昨日の筋トレの筋肉痛がどこもかしこも…（ ; ; ）肩甲骨周りが一番強烈で、胸筋上部に腹筋、知らずに2キロも重いダンベルを持ったせいで？上腕まで(°_°)いつもより 筋トレのタイミングが開いたせいか…(・・?)日曜日に自転車に乗りに行くことが多いので、ここ最近は 前日に作っておく子供達のおにぎり弁当。今日はいつもよりゆっくり起きて、子供達が出掛ける直前に出来上がり(￣∇￣) お弁当を持たせたら、おやつの時間くらいまで戻って来ないw今日は特に予定の無い大人2人wは その後のんびり朝ご飯を食べて、私は簡単にいろいろ家事を済ま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finagon175.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F10%2F15%2F172326" title="こんな雨の日は… - いつも笑顔で♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inagon175/20190314/20190314070445.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-15 17:23:26 rich https://inagon175.hatenablog.com/entry/2017/10/15/172326 1.0 100%