inagon175 https://blog.hatena.ne.jp/inagon175/ いつも笑顔で♪ https://inagon175.hatenablog.com/ こんなこと あんなこと♪ 5月21日(月) 晴れ今日は自分メンテの日♪ ツールドの翌日なので、グッドタイミング(*ﾟ∀ﾟ*)足はもちろん、前側も後ろ側もパンパン。おケツ筋の筋肉痛は毎度のこと。一番辛かったのは、朝 ベッドから起き上がる時の腰の痛み(;´д｀) 動き出せば気にならなくなるんだけど。私にはオーバーワークだったようで、筋肉のバランスが崩れて（外側に引っ張られて、今回も骨盤が開いているらしい。）腰の痛みに繋がってるらしい。。『でも こんなに動いてる割には、ビックリするような崩れは無いから大したもんだと思いますよ！』と言われた。早めのメンテのお陰w今日の自分メンテも無事終了して、午後からは EVOちゃんのメンテの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finagon175.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F05%2F21%2F172049" title="ダブルでメンテ。 - いつも笑顔で♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inagon175/20190314/20190314150359.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-21 17:20:49 rich https://inagon175.hatenablog.com/entry/2018/05/21/172049 1.0 100%