inagon175 https://blog.hatena.ne.jp/inagon175/ いつも笑顔で♪ https://inagon175.hatenablog.com/ evo錬 11月14日(水) 晴れ(13～21℃？)今日は水曜、evo錬に参加！！服装 ： evo長袖ジャージ、メッシュノースリーブインナー、スキンズタイツ、evoレーパン、長指グローブ、夏用覆面、ウインドブレーカー。（うちからモリコロまでウインドブレーカーを着用。その後 練習中も日陰は寒いが走っていたら丁度良くなる。それ以降は必要無し。）弁当いらないので6時半起床、ちょっと遅れて 8時半過ぎに出発。走っていて なんだか息苦しい。ここ数日前から 風邪も引いてないのに軽い喘息気味？ 様子見ながら練習に参加しよう、と思いながらちょっと焦って向かってたら 途中EVO号とすれ違う（笑）で モリコロへは9時過ぎに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finagon175.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F14%2F155329" title="気がついたら終わってた！今日のevo錬。 - いつも笑顔で♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inagon175/20190314/20190314132410.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-14 15:53:29 rich https://inagon175.hatenablog.com/entry/2018/11/14/155329 1.0 100%