inagon175 https://blog.hatena.ne.jp/inagon175/ いつも笑顔で♪ https://inagon175.hatenablog.com/ こんなこと あんなこと♪ ☆ まだ 右膝は経過観察ってところ。3月いっぱいは、装具はつけてて！って。 前回の診察時（2週間前）に、軽くなら自転車OK！（立ち漕ぎのような負荷はダメ）が出たので、軽くならズイズイ大丈夫だろう〜って、いつぶり？にほんの少しだけズイズイ。 初日は、装具をつけて20分だけ。 終了後、膝に違和感なし◎ ただ、左股関節付近のおケツ筋に張り感や（ただの筋肉痛かも？w）、足の付け根に違和感あり。 もちろん 気になった箇所はズイズイ後にほぐすが、ほぐしが間に合ってない感じ。汗 正直 右膝より、左股関節の違和感が気になる今日この頃。苦笑 そして今回の診察では（19日）、骨の治りも順調だし そろそろ試しに（ロ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finagon175.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F03%2F22%2F%25E5%25B0%2591%25E3%2581%2597%25E3%2581%259A%25E3%2581%25A4" title="少しずつ - いつも笑顔で♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inagon175/20240318/20240318181526.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-22 15:06:32 rich https://inagon175.hatenablog.com/entry/2024/03/22/%E5%B0%91%E3%81%97%E3%81%9A%E3%81%A4 1.0 100%