inakanite https://blog.hatena.ne.jp/inakanite/ ささゆりのブログ https://inakanite.hateblo.jp/ 体や健康のこと 日々の暮らし 今日は、朝から晴れて、窓際は、暖かいです。 雪崩注意報が、出ています。 昨日の朝、我が家には、四本足の来訪者があったようです(⌒∇⌒)🤔 この後も、雪が舞い、すぐに足跡は、消されました。 長い冬、私は、結局インドア派なので、少々家で体操をしても、体力の衰えを感じておりました💦 それで、地域の少人数の体操教室に行ってみようと、今日は２回目！ 今月は、お試しでいいですよと。 １回目は、半分は先生を見ていて、真似をしながらやっていました。 今日は、よその教室の先生が、私の指導にと来てくださっていました。 なので、１時間たっぷり体操を教えていただきました。 １時間、正確には、３分の１ほどで、呼吸が乱れ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finakanite.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F02%2F11%2F141015" title="小動物の訪問あり🐾　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私は　ヘロヘロな一日💦 - ささゆりのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inakanite/20250211/20250211134726.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-11 14:10:15 rich https://inakanite.hateblo.jp/entry/2025/02/11/141015 1.0 100%