inakasamurai922 https://blog.hatena.ne.jp/inakasamurai922/ 田舎侍ランナー　真太平記 https://inakasamurai922.hateblo.jp/ 練習内容 #陸上競技 4/2 自転車通勤：4ｋｍ×2 4/3 自転車通勤：4ｋｍ×1 ランニング教室：1ｋｍラン（4′55″） 今年度初のランニング教室を実施。常連の6名が参加していただきました。 今年度で3年目を迎えたランニング教室。 教室のメインは、ニコニコペースを伝え、ご自身のニコニコペースを感じてもらうこと。それに、自分の能力を効率良く向上される練習を伝えてことです。 また、施設の備品のビデオカメラがあるので、それを利用して、ご自身のフォームを見て、フォームの効率化もはかっています。 まだまだ伝え方が下手ですが、精一杯参加者のみなさんのために努力していきます！！ ランニングはずっと封印していましたが、教室で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Finakasamurai922.hateblo.jp%2Fentry%2F32717172" title="4/2（金）曇のち晴、4/3（土）晴　春日公園花見 - 田舎侍ランナー　真太平記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inakasamurai922/20010101/20010101010940.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-04-03 22:14:45 rich https://inakasamurai922.hateblo.jp/entry/32717172 1.0 100%